Reinigingskuur

Gezond lichaam

In een gezond lichaam is harmonie. De ingenomen stoffen kunnen worden opgenomen en afvalstoffen worden afgevoerd. Naast de darm spelen de lever, de nieren, de huid en het lymfesysteem een belangrijke rol in het uitscheidingsproces.

• De lever zet giftige stoffen om in een vorm die het lichaam kan opslaan of uitscheiden.
• Het lymfesysteem absorbeert dode cellen en afvalstoffen afkomstig uit voedsel en brengt deze naar de lymfeknopen. Deze stoffen worden door het bloed naar de uitscheidingsorganen vervoerd om vervolgens in de vorm van zweet, urine of ontlasting uitgescheiden te worden.
• Door de nieren worden toxische stoffen uit het bloed gefilterd en als urine afgevoerd.
• Door de huid worden afvalstoffen in de vorm van zweet uitgescheiden.

Overbelasting door afvalstoffen

Het volgende gebeurt er als het lichaam uit balans is, als niet alle afvalstoffen kunnen worden uitgescheiden:

• De geur van de urine, ontlasting en zweet is sterker.
• Uitscheidingsorganen raken overbelast en werken trager.
• Afvalstoffen zetten zich af in het lichaam.
• Langzamer herstel van het lichaam.

Oorzaken van overbelasting

• teveel en te snel eten
• slechte kwaliteit of gefrituurd voedsel
• stoffen die het lichaam niet kan opnemen, zoals sigaretten, koffie, drugs en alcohol
• suiker, witmeel en teveel verzadigde vetten
• milieuverontreiniging
• stress brengt je in een vecht of vluchtstaat waardoor de energie naar de spieren betrokken bij vechten of vluchten gaat en wegtrekt uit het spijsverteringsstelsel. Op langere termijn zal dit lijden tot onverteerde resten. Het lichaam gaat toxische stoffen uitscheiden ( denk maar aan angstzweet) en de verwerking van afvalstoffen raakt verstoord.

Reinigingskuur

Deze kuur wordt opgedeeld in 3 fasen: de afbouwfase , de sapvastenkuur en de opbouwfase.

De afbouwfase kan 1 a 2 weken duren. Dit is een fase van voorbereiding op het verdere reinigen.In deze fase wordt gebroken met oude gewoontes. Het gebruik van zuurmakende produkten als koffie, suiker, alcohol, nicotine en vlees wordt afgebouwd. Je stelt je in deze periode in op een periode waarin je het lichaam en de geest de kans geeft tot rust en harmonie te komen. Je rondt noodzakelijke zaken af. Je zorgt ervoor dat je in de komende weken meer rust kunt nemen, weinig verplichtingen hebt die stress veroorzaken. Het is ook een bewustwordingsfase van je huidige eet- en drinkpatroon. In deze periode start je met het stimuleren van je darmen, lever en nieren. Deze organen moeten in goede conditie zijn om de afvalstoffen die in een latere fase vrijkomen af te kunnen voeren.

De tweede fase is de sapkuur. In deze periode ga je heel goed voor jezelf zorgen. Het wordt een periode van balans in doorzetten en toegeven. Je drinkt gedurende deze dagen alleen groente- of fruitsap. Hiernaast drink je water en thee. Tijdens de eerste dagen kunnen er verscheidene onplezierige ongemakken optreden, de zgn. kuurreakties. Voorbeelden hiervan zijn:

• hoofdpijn
• vermoeidheid
• gewrichts- en spierpijnen
• verergering van die eerdere klachte
• bloeddrukdaling
• duizeligheid
• buikpijn
• honger

Deze reakties horen bij het ontgiften en zijn van voorbijgaande aard. Als je tot aan de dag van de sapvastenkuur doorgaat met koffie, suiker enz. zullen de ontgiftingsverschijnselen sterker zijn. Daarom is de afbouwfase belangrijk. Na enkele dagen trekken deze klachten weg en voel je je herboren. Je gaat je lichter en vitaler voelen. Als je meerdere dagen vast, zal je merken dat je niet meer zo goed geaard bent. Dit is een fase dat mensen heel creatief kunnen worden, mooie gedichten en kunstwerken maken. In deze kuur kies ik voor 3 a 4 sapdagen. Het is mogelijk langer met de sapkuur door te gaan als dat goed voor je voelt. Mensen die geen overgewicht hebben, gaan bij te lang vasten de eiwitten van spierweefsel afbreken. Dat mag in geen geval gebeuren. Om dat te voorkomen kan je wat eiwitten toe gaan voegen.

Je kunt nu kiezen of je door blijft gaan met de afbouwfase of dat je begint met enkele sapdagen.

Het opbouwen van eten na het sapvasten is de allermoeilijkste en misschien wel de allerbelangrijkste fase. De kans dat je trek krijgt en je tegoed gaat doen aan eten ligt hier op de loer. Dus wees gewaarschuwd! Na een periode van rust in het spijsverteringskanaal is er een periode nodig om het lichaam aan eten te laten wennen. Bij een baby begin je ook met kleine beetjes en kies je ook zorgvuldig uit wat je aanbiedt.

Je begint deze fase met wat fruit, groente, bouillon, budwigpap en zilvervliesrijst. Het is ook belangrijk om de darmflora weer op te bouwen. Dat kan met probiotica, dat zijn de lichaamseigen darmbacteriën.

De spijsvertering begint in de mond. Het is van belang een hap pas door te slikken nadat deze goed is gekauwd.

• bitterzout
• klysma
• borstelen
• omslagen en wikkels
• leverreiniging
• massage
• lichaamswerk
• ontzuringsthee
• ontzurings(voeten)bad
• kruidenstempelmassage

In het lichaam zitten emoties opgeslagen. Tijdens het loslaten van afvalstoffen, komen er ook emoties los. Dat is een goed teken. Vastzittende emoties kunnen lijden tot ziektebeelden.

Als er emoties komen, verwelkom deze dan. Als je een emotie toelaat, verandert deze vanzelf. Ertegen vechten maakt het meestal alleen maar erger.

Voor cursisten is het mogelijk een helende reis voor een gereduceerd bedrag te doen: fysieke reis voor € 100, een emotionele reis voor € 125 en een designer proces voor € 175 (voor meer informatie zie helende reis).

Cursus reinigingskuur in 4 weken

Deze kuur duurt vier weken en is geschikt voor iedereen die gezond is. Het doel van de kuur is van binnen en buiten schoon te worden. Het reinigen van zgn. slakken brengt ook op emotioneel gebied een loslatingproces op gang. Tijdens de cursus is hiervoor begeleiding. Door te reinigen krijg je meer energie, je geest wordt helderder en er ontstaat weer ruimte voor nieuwe impulsen in het leven.

Data reinigingskuur:

Woensdagochtend 29 februari 7, 14 en 21 Maart van 9.30 tot 12.30 uur.
Op 28 maart een gratis dag naar Orange Wellness (fitness en sauna) inbegrepen.
Kosten: €165 met gratis ontzuringsthee- en badzout. Aanvullende middelen in overleg.

Op onderstaand adres:

UMAI Centrum voor Bewust Zijn
Prinses Marijkestraat 20, 2404 BC Alphen aan den Rijn